"Cosa fare quando perdi la motivazione nell'allenamento?" - di Gianluca Pistore Preparati perché quello che sto per scriverti è un articolo un po' diverso da quelli che di solito leggi su questo fantastico blog. Ma dammi un attimo di fiducia, se non altro perché mai Oreste avrebbe permesso a qualcuno di scrivere in questo tempio [...]
Oggi ho il piacere di avere con me sul blog OST Chad Waterbury, trainer d'oltre oceano con visone dell'allenamento OST e autore di diverse pubblicazioni sulla pesistica e di diversi programmi di allenamento vincenti. Sentiamo cosa ha da dirci (avremo prima l'intervista in inglese e poi, in basso, quella in italiano. Nella stesura delle domande e [...]
C'era una volta... Nel 1500 alcuni condottieri salparono dal Portogallo per conquistare le terre del Brasile. I vascelli trovarono, però, la furia del mare e vennero affondati tutti, tranne uno. Il capitano di quel vascello doveva decidere se tornare indietro rischiando la morte per mare, se attaccare il nemico rischiando la morte per terra [...]
Del military press ne abbiamo già parlato: https://www.oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/ e qui https://www.oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/, oggi voglio approfondire un po’ di più la questione per darti dei chiari e giusti punti di riferimento di atleti natural. Gli atleti della old school riuscivano a sollevare di military press con una ripetizione singola tra il 120% e il 130% del loro peso corporeo, in [...]
Oggi abbiamo Luca Domeniconi con noi l'ideatore di FitStadium, l'app partecipata da Technogym più scaricata in Italia con metodologia vicina alle metodiche OST. - Ciao Luca. Parlaci di FitStadium. Come è nato il progetto? Quanti soci eravate all’inizio e quanti siete oggi? Che soddisfazione ti ha dato? Ciao Oreste ed un saluto a tutti gli amici [...]
Oggi ho il piacere di avere con me il Dott. Marco Neri. Laureato in scienza e tecnologia dell'alimentazione con Tesi su "Alimentazione e supplementazione dell'atleta con loro evoluzione nel tempo" votazione di 90/100. Relatore con ISEF e facoltà universitarie (Urbino, Padova, Pisa) per lezioni magistrali conferenze e lezioni sul tema alimentazione, salute, allenamento, integratori. Istruttore [...]
Adrian Peter Schmidt Adrian Peter Schmidt nacque in Alsazia-Lorena, quella oggi è l'attuale Francia, nel 1872. La sua genetica e le circostanze della sua vita non furono a suo favore. Contrasse il tifo all'età di 15 anni e ciò causò una debolezza fisica perenne. A causa della malattia la sua altezza si fermò a 158 cm circa. [...]
Oggi ho il piacere e l’onore di avere sul blog della Old School training (OST) il Prof. Dott. Alessandro Gelli. Gelli è il presidente del Centro Nazionale di Vitaminologia e delle Sostanze Naturali (attività scientifica A.S.U.I-S.B.G) Coordinatore Scientifico e Docente nei Corsi in "Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress”, Facoltà di Farmacia e Medicina, Dipartimento di Fisiologia [...]
"Puoi tagliare un albero con un'ascia, ma ci impiegherai circa 30 giorni. Se provi a cambiare l'ascia con una motosega, invece, potresti impiegarci circa 30 minuti. La differenza tra i 30 giorni e i 30 minuti rappresenta l'abilità." - Jim Rohn Tra le domande più ricorrenti che mi vengono fatte, una riguarda come programmavano il loro [...]
Oggi intervisto il dott. Claudio Lombardo. Claudio Lombardo Claudio ha un curriculum di tutto rispetto. È un redattore di articoli presso la prestigiosa rivista "Cultura Fisica", ha la Laurea in Scienze Organizzative e Gestionali (Tesi: “Le autorità amministrative indipendenti”), la Laurea in Scienze e tecniche psicologiche (Tesi: “Ipotesi d’intervento preventivo sul sovrappeso e sull’obesità in una prospettiva psico-socio-biologica”), è Laureando [...]
