Sheiko e la OST

Борис Шейко.

Che cosa ci fa Sheiko con in mano il nostro libro tradotto?

Andiamo con ordine.

Boris Sheiko è il più grande allenatore di Powerlifting di tutti i tempi: Head Coach del team di Powerlifting della Russia fra il 1999 ed il 2005, imbattuto nelle competizioni internazionali, vincitore di titoli mondiali ed europei, con ogni atleta sempre sul podio.

Ha letteralmente creato 9 campioni mondiali che hanno vinto 40 medaglie d’oro internazionali, l’unico in Russia ad avere il titolo di Professore in Powerlifting, scrittore di 15 libri sul Powerlifting.

È certamente uno dei principali e più esperti allenatori di powerlifting, allenatore capo della squadra maschile in Russia, allenatore della SSR kazako per l’atletica pesante, allenatore della Repubblica del Kazakhstan.
Ha prodotto più campioni lui di chiunque altro e la sua parola su un libro di sollevamento pesi vale molto.

Quindi, senza aggiungere altro (vedi il video dove spiego come è avvenuto tutto), lascio la parola a lui.

Ah, rammenta: il libro lo ha letto nella sua lingua, cioé in russo! Non si è limitato a vedere le fotografie, quindi lo ha letto, studiato, apprezzato e consigliato!

Trascrivo qui la sua email di recensione:

Sheiko Review

                                              Рецензия

 

на книгу Oreste Maria Petrillo (в соавторстве) «Секретная книга «обучения старой школы».  

Тема книги: как применять секреты бодибилдинга для развития мышц и их рельефности.

Книга посвящена бодибилдингу и написана через призму истории «старой школы». Прочитав книгу, можно познакомиться с полезной и достаточно интересной информацией из описания упражнений многих спортсменов так называемой «старой школы», таких как: Рег Парк, Евгений Сандов, Брукс Кубик, Брюс Рандалл и др.  А  изучив их тренировки, стиль жизни, а также принципы их диет, можно легко понять, что является лучшим способом  продвижения вперед, как  можно сохранить время и избавить себя от многих ошибок, тренируясь самостоятельно.

Автор хочет донести до читателя, что необходимо знать и уметь, как надо тренироваться, чтобы стать сильным и большим без допинга.

Но автор предупреждает, что книга предназначена для информационных целей, и все рекомендации даются только в качестве примера и не служат исключительным показателем к действию. Ко всему необходимо подходить индивидуально.

«Старая школа» дает многое для  изучения методов  подготовки к соревнованиям, для улучшения строения о тела, как для мужчин, так и для женщин. Советую. Прочтите!

 

Рецензент:

Шейко Б. И., профессор,

заслуженный тренер России и Казахстана

автор книг о пауэрлифтинге и жиму лежа                    

 

“Recensione di Boris Sheiko.

Il libro di Oreste Maria Petrillo (co-autore), “The Secret Book Of Old School Training “

Tema del libro: Come applicare i segreti del bodybuilding per lo sviluppo e il recupero muscolare.

Il libro è dedicato al bodybuilding ed è scritto attraverso il prisma della storia della “vecchia scuola”.
Dopo aver letto il libro, potrai trovare informazioni utili e interessanti, dalla descrizione degli esercizi di molti atleti della cosiddetta Old School, come: Reg Park, Eugen Sandov, Brooks Kubik, Bruce Randall, ecc.

Dopo aver studiato  i loro allenamenti, stile di vita e i principi della loro dieta, potrai capire facilmente il miglior modo per allenarti, come non sprecare il tempo e come sbarazzarti di molti errori nell’allenamento e schede create da se stessi.

L’autore vuole trasmettere al lettore ciò che è necessario conoscere per essere in grado di allenarsi e diventare grosso e forte senza doping.

Ma l’autore avverte anche che il libro è destinato solo a scopo informativo, e tutte le raccomandazioni sono date solo come esempi e non come schede personalizzate. Tutto deve essere affrontato individualmente.

“Old School” dà molte informazioni per studiare i metodi per prepararsi a competizioni, per migliorare la struttura del corpo, sia per gli uomini che per le donne.

Io lo consiglio. Leggilo!

 

Recensore:

Sheyko B. I., Professore,

Coach Onorario di Russia e Kazakhstan

Autore di libri sul powerlifting e sulla distensione  su panca.”

The Secret Book Of Old School Training è stato definito da Boris Sheiko, il più grande allenatore di Powerlifting di tutti i tempi, come “il libro per capire facilmente il miglior modo per allenarti, come non sprecare il tempo e come sbarazzarti di molti errori nell’allenamento e schede create da se stessi.

Dà molte informazioni per studiare i metodi per prepararsi a competizioni, per migliorare la struttura del corpo, sia per gli uomini che per le donne.”

Shieko lo consiglia, che dici, varrà la pena leggerlo? 🙂

Sheiko

Boris Sheiko

P.S.: Il libro italiano è questo: https://www.oldschooltraining.net/the-secret-book-of-old-school-training-secure/