Podcast n.1: Progressione in palestra

Ciao!
Oggi inauguriamo una nuova sezione del blog, tutta dedicata ai podcast.

Iniziamo con una vecchia diretta FaceBook sulla progressione in palestra.

Come farla, quante ne esistono, quale scegliere e quando usare una piuttosto che un’altra.

Buon ascolto.

Oreste