motivazione
Il Segreto Del Successo Fisico. Sai che ho scritto un intero libro su come migliorare l'aspetto mentale del training: "The Secret Of Mind And Body". Questo libro ha aiutato migliaia di persone, ma mi accorgo che non basta. Perché altre migliaia di persone si limitano a leggere e a non applicare. Osserva i migliori [...]
Nella rubrica "Articoli dei nostri lettori" voglio dare la parola a un ragazzo conosciuto sul web che fa parte del nostro gruppo. La sua storia ha dell'incredibile e ti deve far riflettere. Quante volte ti lamenti che le cose non ti vanno bene e smetti di allenarti autocommiserandoti? Beh... È l'ora che ti segga per [...]
Quando sento beghe stupide tra chi lo ha più grosso, mi viene sempre da ridere perché torna in superficie la parte più latente di noi, quella fanciullesca che vuole sempre primeggiare o parlare di sfide. Non è mai una lotta contro altri. È sempre una lotta contro se stessi. Sei solo tu contro la tua [...]
“Se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti, ci sono fasi, ma non devi rimanere [...]
Oggi do la parola, in modo solo virtuale, al mitico Arnold, che ti dirà un qualcosa che ti serve nella vita prima che nello sport. Ascoltalo con attenzione. "Naturalmente, la gente mi chiede ogni volta "Qual è il segreto del successo?" La prima regola è CREDI IN TE STESSO Ma la cosa più importante è [...]
Oggi voglio raccontarti una storia. Una storia che non ha nulla a che vedere con il sollevamento pesi, ma molto con la tua vita. Quello che voglio trasmetterti è che non è mai troppo tardi per realizzare i tuoi sogni, siano essi sportivi o di vita. Fatti presentare la storia di uno dei miei mentori. [...]
"Cosa fare quando perdi la motivazione nell'allenamento?" - di Gianluca Pistore Preparati perché quello che sto per scriverti è un articolo un po' diverso da quelli che di solito leggi su questo fantastico blog. Ma dammi un attimo di fiducia, se non altro perché mai Oreste avrebbe permesso a qualcuno di scrivere in questo tempio [...]
Oggi intervisto il dott. Claudio Lombardo. Claudio Lombardo Claudio ha un curriculum di tutto rispetto. È un redattore di articoli presso la prestigiosa rivista "Cultura Fisica", ha la Laurea in Scienze Organizzative e Gestionali (Tesi: “Le autorità amministrative indipendenti”), la Laurea in Scienze e tecniche psicologiche (Tesi: “Ipotesi d’intervento preventivo sul sovrappeso e sull’obesità in una prospettiva psico-socio-biologica”), è Laureando [...]
La mente OST olimpica "Ho preso il processo di visualizzazione dal programma dell'Apollo e l'ho inserito nel programma delle Olimpiadi degli anni 80' e 90'. Era chiamata "Prova Motoria Visuale". "Quando visualizzi, materializzi." Ciò che è interessante della mente è che prendemmo degli atleti olimpici e li collegammo con apparecchiature sofisticate di bio-feedback. Gli facemmo [...]
"A questo livello di specializzazione, la differenza tra vincere e perdere è per il 99% mentale." - Mark Spitz, 7 medaglie d'oro con 7 record del mondo nella stessa Olimpiade (Monaco di Baviera, 1972) Oggi affrontiamo la tematica mente e sport Old School Training (OST). Però non voglio parlarti di sollevamento pesi, ma di un [...]
