Tutte le interviste agli sportivi OST
Bryan Haycock. Chi non lo conosce? È l'inventore del metodo di allenamento denominato Hypertrophy-Specific Training (HST). Io stesso usai questo allenamento dopo un lungo periodo con l'Heavy Duty (HD) di Mike Mentzer, e ne restai entusiasta e sorpreso: adattissimo per l'ipertrofia. Dopo i primi cicli di HST, però, mi abituai alla metodologia e cambiai, ma appresi [...]
Oggi do la parola a Paolo Esposito, vincitore del Grand Prix Gensan del 2017, categoria over 40, per mostrarti,ancora una volta, se ve ne fosse ulteriore bisogno, come si può vincere una competizione di bodybuilding anche preparandosi con full body e in multi frequenza! Piero Nocerino Docet: Iniziamo subito. - Ciao Paolo e benvenuto [...]
Oggi siamo con Francesco Currò rinomato Autore, Personal Trainer, Formatore ed Esperto nel campo del culturismo e fitness. Francesco ha gentilmente accettato il mio invito a condividere le sue notevoli esperienze e conoscenze sulla corretta frequenza allenante dei singoli distretti muscolari, con l'augurio che questo possa aiutare tantissime persone a risolvere i problemi di guadagni [...]
Oggi ho voluto intervistare Cristian Andriollo, giovane e promettente culturista italiano. Perché ho voluto intervistare un giovane culturista italiano? Per dimostrare come anche gli agonisti, i culturisti agonisti, possono usare le tecniche Old. Così come già dimostrato in altri post, come quello di Angelo Benedetto, oggi ti presento un altro successo Old. Ovviamente tieni presente [...]
Oggi diamo nuovamente la parola ad Amerigo Brunetti che ci racconta di come prepara i Bodybuilder agonisti. Ciao Amerigo e ben ritornato! Salve a voi, e grazie per l’opportunità. I tuoi ultimi post stanno facendo discutere la comunità. Cosa sono i punti di contatto? La logica dei Punti di Contatto consiste in un cambio di [...]
Ho il piacere di intervistare un autentico pioniere della OST italiana, Icaro Milocco. Icaro Milocco rappresenta il vero atleta: culturista e uomo di forza allo stesso tempo, nato in un'epoca in cui forza e massa coincidevano. Oggi, 80enne più giovane di molti 20enni, è anche un atleta di resistenza (ciclismo, podismo, triathlon). Goditela! Buongiorno! È [...]
Allenamento strongmen. Oggi ho il piacere di intervistare Carlo Ceglia, vincitore del Campionato italiano strongman 2016, settore esordienti. carlo ceglia Perché? Perché le competizioni strongmen sono quanto di old ci sia. Allenamento Strongmen Iniziamo! Ciao Carlo. Raccontaci della tua ultima gara. Quest'anno la mia categoria era veramente combattuta. Gli atleti arrivati [...]
Doping. Quando si sente questa parola alcuni storcono il naso, altri raggiungono gradi di ipocrisia o di ignoranza mista a ingenuità paurosi, altri ancora, i più, si lasciano abbindolare da false chimere e suoni stregati di sirene truffaldine. Cosa fare? Doping nello sport, c'è o è tutto un complottismo? Esiste il doping o l'antidoping lo [...]
Fullbody per agonisti professionisti: al solo sentirlo si scatenano le ira di guru e santoni del web. Sacrilegio! Come osi associare queste due parole? "Le fullbody sono solo per i principianti", grideranno in molti Eccoci allora con una ulteriore intervista, questa volta ad Angelo Bendetto, atleta culturista. Fullbody per culturisti [...]
Dieta anticancro: la parola all'esperta. Dieta anticancro Oggi ho il piacere e l'onore di avere con me la dottoressa Maria Rosa Di Fazio. La dottoressa Maria Rosa Di Fazio è responsabile Oncologia del Centro medico internazionale SH Health Service di San Marino, dove applica e porta avanti il metodo chemioterapico [...]
