“Prima di iniziare a sfogliare le pagine di “The Secret and Mind & Body”, in tutta onestà non sapevo cosa aspettarmi. Un libro di allenamento? Un testo motivazionale?
Poi iniziando a sfogliare … comincio a capire che il volume non è per niente monotematico. È un libro che parla di allenamento, ma è anche un testo motivazionale … ed è TANTO altro ancora!!

Il testo si sviluppa come in racconto ed è una trovata geniale, in quanto così facendo si riescono a legare vari argomenti, apparentemente distanti. Sono inserite delle interessanti tabelle di allenamento “old style”, sono elencati i 7 segreti del successo (utili sia per il training che soprattutto nella vita di tutti i giorni) e sono esposte tantissime tattiche motivazionali, molte veramente da incorniciare in qualche poster!
In breve, questo è proprio il libro che ognuno dovrebbe leggere prima di iniziare ad allenarsi !! A presto. Francesco.”

“Libro molto bello da leggere, le pagine vanno via una dietro l’altra e regalano molto sotto l’aspetto motivazionale…bello da leggere e da regalare….ottimo per chi fa sport o vuole iniziare.”

“The Secret Of Mind&Body è un libro molto significativo sia dal punto di vista dell’allenamento in sé, sia dal punto di vista del come approcciarsi alla vita che ti circonda. Ti ruba l’anima e ti commuove: è un susseguirsi di emozioni e in alcune fasi del libro ti prende davvero il Cuore. Un libro assolutamente fantastico da leggere e da regalare!”

….”non è importante come colpisci, ma come sai resistere ai colpi come incassi e se vai al tappeto hai la forza di RIALZARTI così sei un vincente…” … Questa frase mi ha colpito molto… Questo non è un semplice libro da palestra o quant’altro, questo è un libro che insegna molti valori della vita e come affrontare le avversità di tutti i giorni che ci schiacciano come moscerini. .. Dopo questa lettura che mi ha colpito direttamente al cuore, i miei sogni da Impossibili si sono trasformati in POSSIBILI .. che dire, grandissimi complimenti agli scrittori del libro che ogni giorno si impegnano a dare sempre di più e ad aiutare il prossimo ….. non lo definisco un libro, ma veramente una pergamena da portare sempre con sé ovunque e trasmetterla a chi non crede in se stesso e a chi combatte contro qualcosa ogni giorno…. I MIEI SINCERI COMPLIMENTI… continuate così..

Leggo raramente, ma quando trovo qualcosa di interessante (tempo permettendo) lo brucio all’istante. In due giorni mi sono letto “THE SECRET OF MIND AND BODY” cosa dire? Una lettura motivante, completa (psicofisica) con spunti interessanti che vanno oltre la pesistica, oltre allo sport: una lezione di vita! Complimenti agli autori ci dovrebbero essere più libri così…UTILI! Compratelo assolutamente!

Ho letto tutto d’un fiato il libro. Sono studente di medicina e personal trainer con una discreta conoscenza della PNL. Ho apprezzato molto nel vostro libro soprattutto la parte riguardante l’aspetto dell’allenamento MENTALE: superare i propri limiti (che sono quasi sempre autoimposti), determinazione e tenacia. Nella storia che raccontate si respirano i film di Rocky, gli insegnamenti dei grandi mental coach come Robbins, Rohn, Tracy; ed inoltre il racconto è avvincente ed invoglia alla VISUALIZZAZIONE (non a caso una delle tecniche più efficaci, a mio avviso la migliore, per il proprio miglioramento personale). Che dire, avete fatto centro un’altra volta =) Consiglio questo testo a tutte le persone che ricorrono troppo spesso alle parole “se” e “non” (“se avessi tempo”, “se fossi più giovane”, “non sono in grado”…). Con stima, Gabry Poggi

Non posso non fare i miei più sinceri complimenti agli autori per questo piccolo capolavoro. Insegnare una filosofia di vita con un racconto è stata una genialata! Nel racconto ci sono anche metodi di allenamento in puro stile old, dà tanta motivazione e riesce anche a strappare dei sorrisi. Bello veramente, da rileggere più volte.

Carlos è un ragazzo come tutti, ma ciò che lo rendeva unico era la forza e voglia di cambiare le cose. Nonostante il fisico ectomorfo, i problemi in famiglia e i freni che si pone con la mente, grazie a George e John raggiunge risultati imprevedibili.
Un percorso che assomiglia a quello di tutti noi pieno di ostacoli ma che ci insegna a trovare una strada. La stessa strada che ognuno deve prendere con le scelte adeguate e non, non è molto lineare. È meravigliosa, difficile, a volte inarrivabile e irraggiungibile, si trovano tante persone sbagliate per poi scegliere quelle migliori e giuste solo dopo.
Una volta raggiunto il risultato penso che Carlos sia fiero di se stesso per il percorso intrapreso oltre che per il risultato ai suoi occhi prima impossibile.

Appena finito di leggere, lo consiglio vivamente, permette di capire come a volte ci si impone dei limiti come ad esempio la paura di sollevare più di un certo carico… da una forte motivazione mentale ricordando che nella vita non bisogna mai mollare, ma continuare a lottare per i propri obbiettivi… complimenti agli autori.
Oreste, volevo ringraziarti per l’aiuto che mi hai dato nel creare nuove metodologie di allenamento e nel conoscere l’ost, oggi per la prima volta nella mia carriera sportiva, ho sollevato più del mio peso in un esercizio, non parlo di massimale ma di serie da 6 ripetizioni con 70 kg di stacco..so che non sarà niente di che il peso , però per me è un grande traguardo contando che fino a pochi mesi fa ero fermo a 45kg, nella panca ho guadagnato 10 kg , nel military press 8kg , nello squat completo 20 kg in sole 8 settimane con questa nuova programmazione. Il mio era soprattutto un limite mentale, essendomi stata inculcata da mio padre l’idea che sollevare più di 50 kg fosse un esagerazione e un pericolo inutile (lui non ha conoscenze in merito, lo dice solo da padre) leggendo il tuo libro the secret of mind and body ho capito come questo darsi un limite influenzi la performance , il superamento di questo limite unito alla conoscenza di nuovi metodi di allenamento in stile ost mi ha permesso di ottenere molti risultati e ora ho finalmente testato su me stesso che le braccia crescono anche senza allenarle direttamente con 3 esercizi per bicipiti e tricipiti come facevo anni fa, sto ottenendo più risultati caricando di più sui multiarticolari che allenandole direttamente come un tempo. Allenandomi in stile ost ho superato gli stalli che avevo nei carichi, ho avuto la conferma che non c’è bisogno di allenare ogni muscolo singolarmente perché usando carichi maggiori sugli esercizi multiarticolari si sviluppano armoniosamente tutti i muscoli, da quelli più grandi a quelli più piccoli e oltre a questo, fare esercizi multiarticolari mi ha permesso di aumentare i carichi in tutti gli esercizi, aumentando notevolmente la forza , con conseguenze positive anche nel mio sport l’MMA.

Racconto stupendo di un ragazzo e della sua volontà di vincere grazie all’ Old School Training. Se si vuole crescere servono le basi e niente è migliore dell’ OST.

Ciao Oreste,

il racconto me lo sono divorato in quanto l’ho trovato molto stimolante e soprattutto coinvolgente!! tratta argomenti profondi con estrema semplicità ma allo stesso tempo con efficacia!!

Cercherò di mettercela tutta, come già sto facendo (da quando utilizzo la multi, ovvero 1 mese, ho preso 2,6Kg!!) la strada è ancora lunga, ma la mia determinazione e la tenacia non mollano :-)!!! Ora che ho trovato la strada dopo tanto tempo è solo questione di perseverare!!!

Grazie Oreste per tutto e continua cosi!!!

Buongiorno a tutti. Sarò breve. Questo libro ha risvegliato in me quella sensazione che avevo provato tanti anni fa, quando per la prima volta mi accingevo a cominciare a ad allenarmi in palestra. Una bella sensazione che avevo dimenticato, ormai contaminata dalla troppe vicende passate, dalle informazioni errate e da tutto quello che ha comportato nel tempo, allenarmi e alimentarmi in modo sbagliato, seguendo consigli di gente che è diventata grossa grazie alla chimica.. Ora sto ritrovando la giusta motivazione, e partendo da questo libro, è dagli altri scritti da Oreste Maria petrillo, spero finalmente di trovare la retta via, il giusto cammino per il mio futuro, prende prendendo le solide fondamenta del passato. GRAZIE A CHI HA FATTO QUESTO GIÀ PER NOI. Ora c’è solo da leggere e imparare. Un saluto. Valentino

Libro… FANTASTICO!!! APPLAUSI
Letto tutto di un fiato.