Oggi ho voluto intervistare nuovamente l'amico dell'OST Francesco Currò in rapporto all'allenamento femminile. Sentiamo cosa ha detto. Ciao Francesco. Ciao a tutti voi. Sempre più lettrici vogliono sapere come allenarsi con successo. Le donne OST si allenavano non molto differentemente dagli uomini e, spesso, erano più forti degli uomini normali dell'epoca (e sicuramente anche della [...]
Rematore old school "Nessun piano, per quanto ben congegnato, regge all'impatto con il campo di battaglia." - Von Moltke Ho letto questa frase l'altro giorno e mi ha colpito subito. Rappresenta quello in cui credo e che, cioè, la teoria, a volte, prende brutti colpi quando si trova a scendere in trincea. Andiamo più in [...]
La rotazione dei mezzi allenanti rappresenta una delle tante estrinsecazioni del concetto di varietà e consiste, semplicemente, nella sostituzione di un determinato esercizio o movimento con un altro simile, ma non uguale. Per essere più precisi l’esercizio o il movimento sostituto dovrebbe presentare delle caratteristiche comuni (ad esempio piano di lavoro e setup) con l’esercizio o [...]
