Oggi abbiamo nuovamente con noi Claudio Lombardo, Diet Coach e Sport Coach. Stavolta ci parlerà del suo nuovo libro sul sovrappeso, obesità e psicologia alimentare: "La scienza del dimagrimento". Ascolta, ne sentirai delle belle! Di cosa parla il tuo libro? Grazie tante per l'occasione. Ho deciso di scrivere questo libro notando che, tra tutti quelli [...]
Molti mi chiedono se le teorie dell'OST siano mai state provate dalla comunità scientifica. Come ho già avuto modo di parlarne qui https://www.oldschooltraining.net/sono-migliori-gli-esercizi-multi-articolari-o-mono-articolari/ e qui https://www.oldschooltraining.net/la-scienza-da-nuovamente-ragione-allost/, oggi per la terza volta voglio portare alla tua attenzione degli studi scientifici che affermano, semmai ce ne fosse ancora bisogno, quello che avevano già capito gli atleti della OST [...]
Oggi ho voluto intervistare nuovamente l'amico dell'OST Francesco Currò in rapporto all'allenamento femminile. Sentiamo cosa ha detto. Ciao Francesco. Ciao a tutti voi. Sempre più lettrici vogliono sapere come allenarsi con successo. Le donne OST si allenavano non molto differentemente dagli uomini e, spesso, erano più forti degli uomini normali dell'epoca (e sicuramente anche della [...]
