Come strutturare la fullbody?
Esistono sostenitori di ogni procedura di allenamento che affermano categoricamente che il loro metodo di allenamento sia il migliore. Però, la domanda se l'OST funzioni o meno viene fatta proprio a noi che diciamo che il dogmatismo di qualsiasi tipo non è mai una idea saggia. Non esiste un metodo migliore in assoluto, ma solo [...]
