Archivi mensili: Ottobre 2014

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Push Press, esercizio cardine della OST

Push Press Anno 2014, palestra commerciale nostrana. Un uomo grande e grosso varca la soglia della palestra e chiede se può effettuare un allenamento. Dopo aver avuto l'assenso, paga per l'ingresso e, dopo essersi cambiato d'abiti, inizia il riscaldamento. Si guarda intorno, macchine ovunque. Macchine che sostituiscono il military press, macchine che sostituiscono la bench [...]

Di |2017-04-11T10:34:06+02:0031 Ottobre, 2014|Allenamento OST, Esercizi OST|1 Commento

OST: Perché tutti dovremmo procurarci una contrattura addominale?

Kart by gomotirs.net Testimonianza dell'autore di uno dei libri sull'OST, Gianluca Pistore. Perché tutti dovremmo procurarci una contrattura addominale? Ormai da un paio di mesi ero in fissa con il Kart. In realtà la passione era nata in me molto prima che mi mettessi alla guida del giocattolino: un anno fa ho [...]

Di |2016-12-18T21:37:50+01:0027 Ottobre, 2014|Allenamento OST|2 Commenti