Quanto sei forte di strict Military Press?

Del military press ne abbiamo già parlato: http://oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/ e qui http://oldschooltraining.net/3-accorgimenti-da-compiere-subito-per-effettuare-la-military-press/, oggi voglio approfondire un po’ di più la questione per darti dei chiari e giusti punti di riferimento di atleti natural. Gli atleti della old school riuscivano a sollevare di military press con una ripetizione singola tra il 120% e il 130% del loro peso corporeo, in [...]