stallo

Home/Tag:stallo

La rotazione dei mezzi allenanti nell’Old School Training (OST)

 La rotazione dei mezzi allenanti rappresenta una delle tante estrinsecazioni del concetto di varietà e consiste, semplicemente, nella sostituzione di un determinato esercizio o movimento con un altro simile, ma non uguale. Per essere più precisi l’esercizio o il movimento sostituto dovrebbe presentare delle caratteristiche comuni (ad esempio piano di lavoro e setup) con l’esercizio o [...]

By | 2016-12-18T21:38:00+00:00 gennaio 1st, 2016|Allenamento OST|0 Comments