Integrazione Old School!

Integrazione Old School! Quando è nata l'integrazione? "Allo York barbell era pratica comune quella di mescolare in parti uguali polvere proteica, burro d'arachidi e miele, tutto in una grossa ciotola. Poi di questo composto se ne facevano delle palline, della grandezza di una palla da golf, e le si mettevano in freezer. Durante il pomeriggio [...]