floor press

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Conosci davvero la Floor Press?

La distensione sul pavimento o floor press, di Francesco Schipani ''Ritengo la distensione sul pavimento il miglior esercizio per braccia, petto e spalle; Diversi uomini del passato hanno battuto record su questo esercizio, arrivando a distendere anche oltre 200 kg: è infatti noto che i veterani utilizzassero esclusivamente movimenti di pura forza e non si [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 settembre 7th, 2015|Esercizi OST|1 Comment