esercizi multi-articolari

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Sono migliori gli esercizi multi-articolari o mono-articolari?

"Sono migliori gli esercizi multi-articolari o mono-articolari?" quante volte te lo sarai chiesto? Noi della OST abbiamo sempre saputo, creduto e raccontato della supremazia degli esercizi multi-articolari rispetto a quelli mono-articolari. Oggi, la scienza ci viene finalmente incontro grazie al ricercatore italianissimo Antonio Paoli con questo suo studio datato 2011 e apparso su Acta Physiologica [...]

By | 2016-12-18T21:37:49+00:00 novembre 14th, 2014|Allenamento OST, Esercizi OST|1 Comment