COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO PRODUTTIVO?

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COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO PRODUTTIVO?

COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO PRODUTTIVO? Nel momento in cui si predispone un piano di allenamento, occorre considerare 4 parametri. Eccoli elencati qui di seguito. 1) EQUILIBRIO. Il concetto di equilibrio è di vitale importanza, ai fini di un allenamento produttivo, e può essere inteso in 2 modi: - Riservare a ciascuno dei 3 distretti muscolari principali, ossia [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 14th, 2016|Allenamento OST, Generale|0 Comments