Come passare dalla monofrequenza alla multifrequenza

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Come passare dalla monofrequenza alla multifrequenza.

Come passare dalla monofrequenza alla multifrequenza: articolo guida. Di Oreste e Francesco “La fisiologia e la pratica hanno dimostrato che è meglio allenare ogni gruppo muscolare più spesso con minore volume, che una sola volta con volume molto elevato perché con allenamenti frequenti e meno voluminosi si evita di stressare eccessivamente il sistema nervoso centrale, [...]

By | 2016-12-18T21:38:09+00:00 dicembre 30th, 2014|Allenamento OST|5 Comments