C’è un’alternativa allo squat?

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C’è un’alternativa allo squat?

Alcune persone chiedono se esiste una valida alternativa, con i pesi liberi, allo squat. Sì, esiste, ed è la salita con bilanciere sul gradino. Questo esercizio è ben spiegato da due trainer Old School, Angel Spassov e Terry Todd. Chi sono? Forse non li conoscerai, ma sono dei trainer d’eccezione nel mondo dei pesi. Angel [...]

By | 2016-12-18T21:38:05+00:00 maggio 7th, 2015|Allenamento OST, Esercizi OST|0 Comments