Addominali Old School

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Addominali Old School

Addominali Old School Come allenavano l'addome gli atleti della old school? Analizziamo alcuni esercizi usati e meno conosciuti rispetto ai soliti crunch, reverse crunch e sit up e capiamo alcune problematiche e vediamo i miti da sfatare. Il Leg Raises è un esercizio poco conosciuto, scopriamolo assieme e vediamo a livello biomeccanico che muscoli [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 12th, 2015|Allenamento OST, Esercizi OST|0 Comments