Quale miglior attrezzatura per la palestra?

Spesso vediamo atleti chiedere quale sia la migliore attrezzatura per la palestra.

Per attrezzatura intendono scarpe per squat e cinture da PL.

Shoe belt

Le scarpe da squat sono utili perché donano un rialzo, un tacco naturale che aiuta l’alzata.

E sono molto utili sia che tu ti alleni per competizioni agonistiche di powerlifting che di weightlifting, ma anche se vuoi semplicemente allenarti per passione, a casa o in una palestra commerciale.

Quale sono, quindi, le migliori scarpe da squat (quelle da stacco non hanno bisogno di tacco e sono più basse) in rapporto alla qualità e al prezzo?

Guarda qui:

Io ti consiglio queste:

Una buona cintura da palestra, invece, aiuta la zona addominale con il contenimento dell’addome che aumentando di volume in seguito all’aumento pressorio intraddominale indotto dal carico sollevato e dalla manovra di trattenere il respiro (manovra di Valsava), viene a contatto con la cintura che lo “protegge” fornendo una solida base di appoggio al fine di prevenire problemi che possono sorgere durante l’alzata.

Bada bene che le cinture migliori non sono quelle che comunemente vedi in palestra con l’imbottitura, ma quelle senza imbottitura.

Quale sono, perciò, le migliori cinture da palestra in rapporto alla qualità e al prezzo?

Ecco a te:

Io ti consiglio questa (quella professionale è della Titan ma, ad oggi, settembre 2016, non è presente su Amazon):

E questo è tutto.

A meno che tu non voglia una cintura per il sovraccarico come queste:

O fasce di supporto per i polsi, oppure fasce da ginocchia professionali,

O guanti da palestra, non hai bisogno di altro che non sia già presente nella sezione del blog dedicata ad Amazon

Buon Allenamento!

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