Generale

Home/Generale

Discussioni generali diverse dalle altre categorie OST

L’OST ha ricevuto il riconoscimento scientifico?

Molti mi chiedono se le teorie dell'OST siano mai state provate dalla comunità scientifica. Come ho già avuto modo di parlarne qui http://oldschooltraining.net/sono-migliori-gli-esercizi-multi-articolari-o-mono-articolari/ e qui http://oldschooltraining.net/la-scienza-da-nuovamente-ragione-allost/, oggi per la terza volta voglio portare alla tua attenzione degli studi scientifici che affermano, semmai ce ne fosse ancora bisogno, quello che avevano già capito gli atleti della OST [...]

By | 2016-12-18T21:38:00+00:00 marzo 16th, 2016|Allenamento OST, Generale|0 Comments

La scienza dà nuovamente ragione all’OST.

Abbiamo già parlato di scienza e OST, per quanto riguarda l'allenamento, qui: http://oldschooltraining.net/sono-migliori-gli-esercizi-multi-articolari-o-mono-articolari/, e oggi voglio riproporvi un altro articolo sullo stesso stile. Sì, è vero che l'OST è l'acqua sorgiva da cui sono nati tutti gli altri metodi di allenamento e che a noi interessa poco la moderna scienza basata su esperimenti fatti su atleti pro, [...]

By | 2016-12-18T21:38:00+00:00 dicembre 16th, 2015|Allenamento OST, Generale|0 Comments

FLESSIBILITÀ VS MOBILITÀ

FLESSIBILITÀ VS MOBILITÀ… perché non parlare di ROM (Range Of Motion)? di Luca Costanzelli e Alessandro Roppo Wu Di, tennista cinese che ad ottobre 2015 fa ha affrontato Nadal all'Atp di Pechino <<Chi è senza peccato scagli la prima pietra!>>, è arduo trovare uno sportivo, amatoriale o professionista, che nella sua carriera non abbia mai lamentato [...]

By | 2016-12-18T21:38:00+00:00 dicembre 11th, 2015|Generale|0 Comments

OLD SCHOOL TRAINING: NON SOLO CULTURISMO

OLD SCHOOL TRAINING - NON SOLO CULTURISMO di Luca Costanzelli e Alessandro Roppo Quanti di voi prima di intraprendere la propria strada nel culturismo o nel sollevamento pesi, hanno praticato altre discipline sportive? Quanti hanno avuto il privilegio di potersi allenare in palestra per migliorare la propria performance e condizione fisica per il proprio sport? Oggi [...]

By | 2016-12-18T21:38:01+00:00 dicembre 6th, 2015|Generale|0 Comments

Associazione Sportiva Dilettantistica OST: Old School Training (ASD OST)

ASD OST Il giorno 2 dicembre 2015 è una data da segnare sui calendari di ogni pesista OST. Abbiamo finalmente fondato la nostra Associazione Sportiva Dilettantistica Old School Training (ASD OST): OST: Old School Training Da adesso potremo creare corsi, gare e altre interessanti iniziative OST. Stay Tuned. Nei prossimi mesi ne leggerai delle [...]

By | 2016-12-18T21:38:01+00:00 dicembre 3rd, 2015|Generale|0 Comments

Le 10 cose che devi sapere sulla OST

Molti mi chiedono circa la vita dei primi strongmen e pesisti. Che lavoro facevano, che stile di vita avevano, quali erano i loro allenamenti. Ecco le 10 cose che devi sapere sulla OST. Prendiamo il periodo di riferimento 1890-1920. saxon 1. Molti di loro lavoravano come macellai. Questo faceva sì che molti di loro [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 ottobre 21st, 2015|Generale|0 Comments

I 9 punti cardini per innescare l’ipertrofia.

I 9 punti cardini per innescare l'ipertrofia. Di Francesco Schipani Arthur Robin Nel mondo dell'ipertrofia sono state, nel corso degli anni, elaborate diverse teorie, che hanno, a loro volta, dato vita a diverse scuole di pensiero. Senza addentrarci nel mare magnum di idee e orientamenti, va rilevato che tutt'oggi regna, tra i vari [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 ottobre 17th, 2015|Allenamento OST, Generale|0 Comments

La straordinaria storia di Og Mandino.

Oggi voglio raccontarti una storia. Una storia che non ha nulla a che vedere con il sollevamento pesi, ma molto con la tua vita. Quello che voglio trasmetterti è che non è mai troppo tardi per realizzare i tuoi sogni, siano essi sportivi o di vita. Fatti presentare la storia di uno dei miei mentori. [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 ottobre 15th, 2015|Generale, Motivazione|0 Comments

Quali sono i tuoi standard?

Quali sono i tuoi standard da natural? Di Oreste e Francesco.  Il culturismo fisico è nato nel 1901, data della prima competizione mondiale del culturismo. Fino al 1950 circa si poteva parlare di "sano" culturismo. Quando critichiamo i moderni metodi di allenamento, non diciamo che Dexter Jacson (è un esempio) non sa allenarsi e che [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 ottobre 4th, 2015|Generale|0 Comments

Perché non guadagnare anche tu con me?

Ciao, oggi voglio premiarti per essere un mio accanito lettore e voglio farti guadagnare una percentuale dalle vendite del mio libro. Come fare? Semplice. Con l'affiliazione amazon. Lasciami spiegare meglio. Amazon ti fa guadagnare il 10% del prezzo di copertina del mio libro (30,67€ e, quindi, 3 € per ogni copia che riesci a vendere!). [...]

By | 2016-12-18T21:38:03+00:00 settembre 24th, 2015|Generale|0 Comments