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Discussioni generali diverse dalle altre categorie OST

Uccidi La Vacca Sacra.

Ammazza quella benedetta vacca sacra, adesso! Nel nostro settore vi sono degli argomenti tabù. Degli argomenti che è meglio non toccare se non vuoi scatenare l'inferno. Argomenti che è meglio trattare di nascosto, nel segreto degli spogliatoi, nascosto tra 2-3 amici che non ti tradiranno mai.  Se lo faranno, se racconteranno quello che hai osato [...]

By | 2016-12-18T21:37:58+00:00 agosto 18th, 2016|Esercizi OST, Generale|0 Comments

Il culturista col cuore artificiale…

Quando sento beghe stupide tra chi lo ha più grosso, mi viene sempre da ridere perché torna in superficie la parte più latente di noi, quella fanciullesca che vuole sempre primeggiare o parlare di sfide. Non è mai una lotta contro altri. È sempre una lotta contro se stessi. Sei solo tu contro la tua [...]

By | 2016-12-18T21:37:58+00:00 agosto 8th, 2016|Generale, Motivazione|0 Comments

Il Meglio Dei Bestseller Di Amazon Per La Tua Palestra.

Ho voluto creare una speciale pagina dove ho inserito i prodotti bestseller su Amazon USA del nostro settore. Perché farlo? Per risparmiarti il tempo di andare su amazon a ricercarli da te. Ora basta restare nel nostro sito OST per avere tutto lo store Amazon a tua disposizione. Solo il meglio di Amazon per settore. Quindi, [...]

By | 2016-12-18T21:37:58+00:00 agosto 8th, 2016|Generale, Prodotti Amazon Qualità/Prezzo|0 Comments

Gli 8 esercizi Olimpici dimenticati e che non rivedrai mai più alle Olimpiadi.

Forse sai che negli anni le Olimpiadi hanno cambiato aspetto, dalla nascita ad oggi sono cambiati molti esercizi. Quello che non sai, forse, è che molto tempo fa erano presenti diversi esercizi OST alle olimpiadi. Vediamo gli 8 esercizi Olimpici dimenticati e che non rivedrai mai più alle Olimpiadi. Tra questi ve ne sono un paio [...]

By | 2016-12-18T21:37:58+00:00 agosto 8th, 2016|Esercizi OST, Generale|0 Comments

Lettera aperta ai sostenitori dell’Old School Training

Oggi voglio inaugurare la nuova rubrica "Articoli dei nostri lettori" con un bellissimo appello di un amico, Mario Angeletti. Mario ha iniziato a conoscere la OST tramite siti e libri inglesi e americani. È stato il primo lettore di HardGainer e Mc Robert abbonandosi direttamente presso l'editore di Cipro e leggendo in lingua originale tutte le [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 26th, 2016|Articoli dei nostri lettori, Generale|0 Comments

COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO PRODUTTIVO?

COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO PRODUTTIVO? Nel momento in cui si predispone un piano di allenamento, occorre considerare 4 parametri. Eccoli elencati qui di seguito. 1) EQUILIBRIO. Il concetto di equilibrio è di vitale importanza, ai fini di un allenamento produttivo, e può essere inteso in 2 modi: - Riservare a ciascuno dei 3 distretti muscolari principali, ossia [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 14th, 2016|Allenamento OST, Generale|0 Comments

Se sei un PT leggi questa intervista unica!

Se sei un PT leggi questa intervista/offerta unica! Se stai pensando di acquistare un software per creare schede vincenti per i tuoi clienti, allora farai bene a leggere attentamente questa intervista per evitare di gettare soldi in software spazzatura. Sì, hai capito bene. Purtroppo nella maggior parte dei casi, acquistare un software da una società [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 11th, 2016|Generale|0 Comments

Cosa devi sapere sull’alimentazione OST: i 2 (+2) tipi di studi della comunità scientifica.

Spesso mi viene chiesto se oggi ci si può alimentare come mangiavano gli uomini di un tempo. Partiamo dal presupposto che oggi è difficile trovare cibi non inquinati o lavorati dall'uomo, vegetali o animali che siano. Ciò porta alla naturale conseguenza che più mangi e più assumi ormoni, medicinali e composti chimici vari usati dall'uomo [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 10th, 2016|Alimentazione OST, Generale|2 Comments

Se non stai crescendo, perché ti alleni ancora con la monofrequenza?

Devo essere sincero con te. Sono stufo. Stufo e schifato da questo ambiente. Ormai sono anni che abbiamo rilanciato e portato al grande pubblico la verità sul mondo delle palestre commerciali. La monofrequenza è morta. Inutile ribadire quanto belli erano i tempi in cui il lunedì allenavi petto e tricipiti, il mercoledì gambe e spalle [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 giugno 11th, 2016|Generale|0 Comments

Si può usare il TRX in una ottica OST?

Caro amico, conosci l'allenamento col TRX? Si racconta che il sistema di allenamento TRX è stato ideato da un soldato americano, Randy Hetrick, il quale cucì insieme le cinghie del paracadute, e iniziò ad allenarsi in sospensione su travi e pali, ideando esercizi sempre più complessi. L’uso del peso corporeo come carico e la facilità di trasporto [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 maggio 6th, 2016|Allenamento OST, Generale|0 Comments