Articoli dei nostri lettori

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Lo stacco da terra con bilanciere

Stacco da terra con bilanciere. Oggi cominceremo ad analizzare uno degli esercizi più controversi di questo settore: lo stacco da terra con bilanciere. Stacco da terra - Mattia Lo Cascio Un esercizio che suscita discussioni e confusioni in maniera direttamente alla sua efficacia se ben eseguito è lo stacco da terra. Essendo un [...]

By | 2017-02-04T14:27:23+00:00 febbraio 4th, 2017|Articoli dei nostri lettori|0 Comments

LO SQUAT

LO SQUAT di Mattia Lo Cascio squat Prima di arrivare al dunque, è doveroso fare una premessa. Abbiamo deciso di intraprendere questa iniziativa di "sana informazione" in quanto, ci rendiamo conto che la nostra attività motoria sta peggiorando sempre più. Dai primi anni 80, con l'avvento di macchine per l'allenamento sempre più sofisticate [...]

By | 2017-01-24T16:46:29+00:00 gennaio 24th, 2017|Articoli dei nostri lettori|0 Comments

Testimonianza di Emanuele Servino sulla OST!

Ciao Oreste , Grazie per concedermi il piacere di parlare della mia esperienza con il mondo dei pesi. Ho iniziato ad allenarmi a 14 anni dopo aver lasciato il tennis che mi causò un sintomo di scoliosi . Feci tre anni di ginnastica posturale per recuperare l'asimmetria e correggere le mie scapole  alate, ne uscii [...]

By | 2017-01-24T16:38:08+00:00 gennaio 24th, 2017|Articoli dei nostri lettori|0 Comments

“Trenta cose trenta” che un aspirante body builder “natural” dovrebbe tenere a mente

Oggi ho ridato spazio a uno dei miei lettori, Mario Angeletti nella categoria "Articoli dei nostri lettori". Goditela: “Trenta cose trenta” che un aspirante body builder “natural” dovrebbe tenere a mente Se avete deciso di iniziare a praticare la ginnastica con i pesi senza ricorrere alle scorciatoie del doping, qualunque sia la vostra età o [...]

By | 2016-12-18T21:37:56+00:00 novembre 18th, 2016|Articoli dei nostri lettori|0 Comments

La storia di Fabio Vicentin

Continuano le lettere di storie dei nostri lettori. Oggi abbiamo un amico della nostra newsletter che ha deciso di raccontarci la sua storia con la paleo dieta e l'OST: Ciao mi chiamo Fabio Vicentin ed ho 48 anni. Ho accettato l’invito di questo fantastico blog che dà la parola ai suoi lettori. Ho sempre fatto [...]

By | 2016-12-18T21:37:57+00:00 settembre 4th, 2016|Articoli dei nostri lettori|0 Comments

La forte storia di Federico Melis

Nella rubrica "Articoli dei nostri lettori" voglio dare la parola a un ragazzo conosciuto sul web che fa parte del nostro gruppo. La sua storia ha dell'incredibile e ti deve far riflettere. Quante volte ti lamenti che le cose non ti vanno bene e smetti di allenarti autocommiserandoti? Beh... È l'ora che ti segga per [...]

By | 2016-12-18T21:37:57+00:00 settembre 2nd, 2016|Articoli dei nostri lettori, Motivazione|0 Comments

Lettera aperta ai sostenitori dell’Old School Training

Oggi voglio inaugurare la nuova rubrica "Articoli dei nostri lettori" con un bellissimo appello di un amico, Mario Angeletti. Mario ha iniziato a conoscere la OST tramite siti e libri inglesi e americani. È stato il primo lettore di HardGainer e Mc Robert abbonandosi direttamente presso l'editore di Cipro e leggendo in lingua originale tutte le [...]

By | 2016-12-18T21:37:59+00:00 luglio 26th, 2016|Articoli dei nostri lettori, Generale|0 Comments

La storia di Alexei Stratos…

Oggi voglio lasciare la testimonianza di una storia emblematica e vincente di un ragazzo del gruppo facebook sull'OldSchoolTraining (OST) conosciuto sul web col nome di Alexei Stratos (questi i suoi siti internet: http://www.palestratos.it/namaste/ e http://www.palestratos.it/). Qui di seguito le sue parole: "C'era una volta in un paese lontano lontano.... Avevo 25 anni prima esperienza lavorativa per pagarmi l'università..Era un periodo [...]

By | 2016-12-18T21:38:11+00:00 dicembre 11th, 2014|Articoli dei nostri lettori, Generale, Interviste, Motivazione|3 Comments

Come Matteo ha superato i 50 cm di braccio…

Come Matteo ha superato i 50 cm di braccio e i 190 kg di panca. Viaggio del sig. Rossi da Weider all'infrequente per il ritorno alle Origini della OST.  La storia di Matteo probabilmente ti ricorda la tua. Lui ha passato anni con allenamenti improduttivi, allenandosi a cedimento con esercizi monoarticolari e macchine e cavetti [...]