Monthly Archives: marzo 2017

Home/2017/marzo

Allenamento per gara di panca.

Allenamento per gara di panca. Onda su Onda Review 16 settimane alla gara! Dal campione italiano di panca raw, Matteo Notelli, l'articolo sulla programmazione per una gara di panca. Allenamento per gara di panca. Matteo Notelli  Goditelo. "Ormai vediamo comparire sempre più numerose le competizioni sulla panca piana. Questo perché è essenzialmente un [...]

By | 2017-04-05T11:55:40+00:00 marzo 28th, 2017|Allenamento OST, Articoli dei nostri lettori, Esercizi OST|0 Comments

Andrea Roncari, intervista.

Oggi abbiamo con noi Andrea Roncari, autore del nuovissimo libro Project Exercise, http://www.projectinvictus.it/project-exercise/, e abbiamo fatto una lunga e approfondita chiacchierata che, per te, può essere una vera lezione di biomeccanica. Project Exercise Goditela. - Ciao Andrea, raccontaci un po’ di te. Come ti è venuta la voglia di scrivere un libro? Ciao [...]

By | 2017-03-20T16:26:00+00:00 marzo 20th, 2017|Allenamento OST, Esercizi OST, Generale|0 Comments

Doping femminile, cosa è e come riconoscerlo?

Buongiorno. Ed eccoci alla terza parte dell’approfondimento sul tema scottante del doping nel bodybuilding e fitness da parte di Mario Pietosi. Ora ti abbiamo messo nella condizione di non essere ignorante e di non farti fregare dai moderni "para guru". Perché quando il sole della cultura è basso all'orizzonte, anche i nani proiettano lunghe ombre. E [...]

By | 2017-03-18T10:26:48+00:00 marzo 17th, 2017|Doping|0 Comments

Misurazione massa grassa/massa magra

Perché è importante conoscere la propria composizione corporea mediante strumenti professionali? Perché la bilancia non è un buon indicatore dello stato di salute o della quantità di grasso o muscolo contenuti nel corpo di un soggetto, soprattutto di uno sportivo e/o di un pesista. Questo perché la bilancia non distingue il grasso dal muscolo. Vi sono [...]

By | 2017-03-17T09:27:41+00:00 marzo 16th, 2017|Generale|2 Comments