Monthly Archives: marzo 2017

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Andrea Roncari, intervista.

Oggi abbiamo con noi Andrea Roncari, autore del nuovissimo libro Project Exercise, http://www.projectinvictus.it/project-exercise/, e abbiamo fatto una lunga e approfondita chiacchierata che, per te, può essere una vera lezione di biomeccanica. Project Exercise Goditela. - Ciao Andrea, raccontaci un po’ di te. Come ti è venuta la voglia di scrivere un libro? Ciao [...]

By | 2017-03-20T16:26:00+00:00 marzo 20th, 2017|Allenamento OST, Esercizi OST, Generale|0 Comments

Doping femminile, cosa è e come riconoscerlo?

Buongiorno. Ed eccoci alla terza parte dell’approfondimento sul tema scottante del doping nel bodybuilding e fitness da parte di Mario Pietosi. Ora ti abbiamo messo nella condizione di non essere ignorante e di non farti fregare dai moderni "para guru". Perché quando il sole della cultura è basso all'orizzonte, anche i nani proiettano lunghe ombre. E [...]

By | 2017-03-18T10:26:48+00:00 marzo 17th, 2017|Doping|0 Comments

Misurazione massa grassa/massa magra

Perché è importante conoscere la propria composizione corporea mediante strumenti professionali? Perché la bilancia non è un buon indicatore dello stato di salute o della quantità di grasso o muscolo contenuti nel corpo di un soggetto, soprattutto di uno sportivo e/o di un pesista. Questo perché la bilancia non distingue il grasso dal muscolo. Vi sono [...]

By | 2017-03-17T09:27:41+00:00 marzo 16th, 2017|Generale|2 Comments