Monthly Archives: gennaio 2015

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JOHN Holtum – L’uomo Cannone

JOHN Holtum - L'UOMO CANNONE A un certo punto nella storia di ogni circo, c’era un forte spettacolo per stupire gli spettatori. L' immagine di un uomo baffuto, forte e sorridente, rivestito in pelle di leopardo mentre sollevava un bilanciere in alto è ancora sinonimo dei circhi di una volta. John Holtum  divenne colui il [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 24th, 2015|Atleti e Atlete Old School|0 Comments

Louis Cyr

Oggi esistono varie competizioni per stabilire chi sia l'uomo più forte del mondo, ma agli inizi del 1900, e nel 1800 (epoca di nascita della Old School Training) le competizioni erano pressoché inesistenti. Quello che sappiamo è che l'uomo ad aver ricevuto l'appellativo di "Uomo più forte mai esistito al mondo" è stato Louis Cyr. [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 23rd, 2015|Atleti e Atlete Old School|0 Comments

Rematore col bilanciere

Uno degli esercizi più dimenticati della Old School è il rematore col busto flesso. Se si dà uno sguardo alle tabelle di allenamento dei vecchi atleti, ci si potrà rendere conto di come non mancasse quasi mai il bent over row, cioè il rematore con bilanciere eseguito stando con la schiena parallela o semi-parallela al [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 21st, 2015|Allenamento OST, Esercizi OST|0 Comments

Intervista a Paolo Evangelista, in arte SmartLifting

Oggi, su OST, ho portato Paolo Evangelista, autore di "DCSS. Power mechanics for power lifters", per la nostra intervista settimanale.   Ciao Paolo e benvenuto. Iniziamo subito con qualcosa di piccante. Perché sei passato dall’ingegneria ad essere titolare di una palestra commerciale?   Ciao Oreste e grazie dell’opportunità! Diciamo che questo è sempre stato un [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 15th, 2015|Interviste|0 Comments

JOSEPH GREENSTEIN – THE MIGHTY ATOM

Oggi ti presento uno strongman circense OST di eccezione soprannominato:  The Mighty Atom Alcuni lo chiamano 'The Last Great Circo Stongman', ma forse un titolo più accurata sarebbe semplicemente 'The Strongman Greatest’ . Yosselle L. Greenstein nacque prematuro di tre mesi il 15 luglio 1893 a Suvalk in Polonia nella famiglia più povera della città. [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 14th, 2015|Atleti e Atlete Old School|0 Comments

Intervista a Umberto Miletto

Oggi abbiamo con noi, per la nostra chiacchierata solita con chi si è messo in evidenza nel mondo dei pesi, Umberto Miletto. Ciao Umberto, presentati ai nostri lettori del blog della Old School. Un saluto a tutti i lettori del Blog della Old School…alcuni di voi già mi conosceranno, per quelli che non mi conoscono [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 13th, 2015|Interviste|0 Comments

Addominali Old School

Addominali Old School Come allenavano l'addome gli atleti della old school? Analizziamo alcuni esercizi usati e meno conosciuti rispetto ai soliti crunch, reverse crunch e sit up e capiamo alcune problematiche e vediamo i miti da sfatare. Il Leg Raises è un esercizio poco conosciuto, scopriamolo assieme e vediamo a livello biomeccanico che muscoli [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 12th, 2015|Allenamento OST, Esercizi OST|0 Comments

La mente OST olimpica

La mente OST olimpica "Ho preso il processo di visualizzazione dal programma dell'Apollo e l'ho inserito nel programma delle Olimpiadi degli anni 80' e 90'. Era chiamata "Prova Motoria Visuale". "Quando visualizzi, materializzi." Ciò che è interessante della mente è che prendemmo degli atleti olimpici e li collegammo con apparecchiature sofisticate di bio-feedback. Gli facemmo [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 11th, 2015|Motivazione|0 Comments

Mente e Old School Training

"A questo livello di specializzazione, la differenza tra vincere e perdere è per il 99% mentale." - Mark Spitz, 7 medaglie d'oro con 7 record del mondo nella stessa Olimpiade (Monaco di Baviera, 1972) Oggi affrontiamo la tematica mente e sport Old School Training (OST). Però non voglio parlarti di sollevamento pesi, ma di un [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 11th, 2015|Motivazione|0 Comments

Bobby Pandour

Bobby Pandour Oggi parliamo di un ottimo pesista della Old School Training ante '900: Bobby Pandour. Wladyslaw Kurcharczyk, detto Bobby Pandour, nato in Polonia nel 1876, era un campione di ginnastica. Di lui si conosce poco, tranne che si allenava con suo fratello Ludwig e con solo una coppia di manubri da 5 kg ciascuno. [...]

By | 2016-12-18T21:38:06+00:00 gennaio 8th, 2015|Atleti e Atlete Old School|0 Comments